沈阳地铁乘自动扶梯右站左行

　　乘自动扶梯右站左行 其他城市居民8年时间养成 你试乘地铁时做到没？

　　把腿放座位上，在座位上躺着，在车厢内喧哗，乘自动扶梯时不“右站左行”，上下车时不遵守先下后上……

　　沈阳地铁试乘已经进行两天，很多市民提前感受到了地铁的方便、快捷。

可在市民试乘的过程中，一些不和谐的细节也暴露了。

　　在深圳，地铁运行近6年了，不文明行为也有一大堆，地铁集团运营分公司一名负责人说的话对沈阳乘客有借荐价值：“好规矩，即使略显枯燥也有老调重弹的意义；坏习惯，有则改之，无则加勉。”

　　不文明之一：

　　乘自动扶梯站在左侧
　　正确做法：“右站左行”
　　按照国际惯例，乘坐自动扶梯，应该“右站左行”（右侧站立、左侧疾行）。在地铁试乘之后，沈阳市文明办也组织大学生志愿者在地铁车站的扶梯口引导乘客规范乘梯。
　　很多市民在看到志愿者手中的宣传牌后，纷纷站在了电梯的右侧，把左侧的位置留出，让有急事的乘客通行。可还是有市民即便看到志愿者们手中拿的宣传牌，也仍然站在了左侧。
　　在北京当年的情况是，2002年1月5日，北京地铁总公司开始向北京市民推广乘梯“右侧站立，左侧疾行”的规则。记者注意到，从1月中旬开始，在早晚上下班高峰期，约有四成乘客没有按照“右侧站立，左侧疾行”的规则乘自动扶梯，而在其他时间，不遵守此规则乘客的比例也达到两三成。
　　“这一看似简单的乘梯规则，东京、香港等世界大城市的地铁公司用了8年时间才教会他们的市民。”北京市地铁总公司运营处负责人当年接受《中国青年报》采访时说，这样的规定能提高自动扶梯的使用效率，单位时间顾客通过率得到提高。

　　不文明之二：

　　人未下完往上挤
　　正确做法：先下后上
　　坐地铁上下车时，应该遵守先下后上的原则。可昨日下午，在地铁中街站，记者就几次见到有乘客在上下车时并没有做到这一点。
　　在等待着让动作迅速的乘客先上车后才下车的乘客赵女士说：“我知道应该是我先下，然后那几个乘客才能上车，可他们看到车门开就都着急上车了，也没等我下来。”赵女士觉得，现在试乘阶段，乘客比较少，即便乘客没有先下后上也没有带来什么大问题，“可如果将来正式运营后，乘客比较多，就容易出现麻烦。”
　　记者了解到，乘车习惯不好，还会给犯罪分子有机可乘，近年来，上海轨道公安破获的盗窃案大都发生在乘客上下车拥挤之时。

　　不文明之三：

　　车内脱鞋“上炕”
　　正确做法：乘车时别脱鞋
　　昨天沈阳的气温有些低，为了让乘客们感觉暖和些，地铁车厢座位下面的加热器当日就启动了。
　　“这座位热乎乎的，像炕头儿一样。”在市民发出这样的感叹时，有人真把这车厢的座位当成炕头了。记者昨日在地铁车厢内看到，一位男乘客脱下鞋子，将腿伸直放在了座位上。
　　67岁的苏大爷见此情景摇了摇头，对记者说：“这地铁里多好，多干净，就是有人不知道保护这么好的环境，在车里还脱鞋。”随后苏大爷叹了口气。
　　除了苏大爷，周边的人也纷纷向脱鞋男子投去异样的目光，可该男子似乎在眯着眼睛，像看不到一样。

　　不文明之四：

　　车厢内大声喧哗
　　正确做法：不吵不闹讲礼貌
　　昨日上午，记者乘坐的地铁往十三号街方向行驶。这时，5名年轻人从太原街站上了地铁，他们显然很兴奋，有的坐着，有的站着，可坐过几站后，随着人员慢慢减少，几名年轻人开始互相说起了笑话，笑声很大，隔几个车厢的人都注意到了。
　　之后，5名年轻人在大声嬉笑的时候，还互相打斗、推搡，让很多乘客觉得很不舒服。直到四号街站，年轻人决定下车，说到对面乘坐地铁到中街逛街去。
　　“年轻人有活力，我们欣赏，可这是公共场所，他们应该知道，这种地方不应该喧哗、吵闹。”一名老者说，“我忍了半天，幸好他们下车了。”

　　广州地铁扶梯左侧疾行省一半时间

　　“左侧通行，右侧站立”的乘梯规则最早是英国人建立的———行人靠扶梯右侧站立，以便让急于赶路的乘客在扶梯左侧通行。
　　负责广州地铁二、三号线自动扶梯引进项目的负责人介绍，地铁一号线各站使用的自动扶梯因提升高度不同，长短也有不同，但“靠左行走，靠右站稳”这种做法的优越性肯定缩短了那些选择在扶梯上步行的人的路途时间。
　　为了印证这个说法，记者在公园前站一入站口做了个试验，掐表算了一下，正常乘坐自动扶梯下去需20秒，从左侧通道疾行，可缩短到10秒，节省了一半时间。
　　据《南方都市报》

　　文明乘坐地铁倡议书

　　9月27日，沈阳地铁正式通车。

　　地铁已经成为沈阳的一张名片，更是沈阳文明的窗口。为了让沈阳的窗口更加明亮，沈阳市文明办联合本报向全体市民发出倡议：让文明乘坐地铁从我做起，做文明乘坐地铁的践行者，并影响身边的每一个人，让文明之光扩散，并照耀这座美好的城市。

　　1.排队购票，提前换零；提前取卡，抵制隔包刷卡；
　　2.请勿携带易燃、易爆、有毒、有放射性、腐蚀性等危险品进站及乘车；勿携带易污损、有严重异味、无包装易碎、尖锐物品进站及乘车；
　　3.上扶梯右侧站立，左侧疾行，礼貌谦让；
　　4.车站内严禁使用滑板、溜冰鞋及自行车等器材。
　　5.排队上车，先下后上，抵制插队、推挤；
　　6.候车请勿触摸安全门；
　　7.有序候车，不在站台层内打闹嬉戏，确保安全；
　　8.候车乘车时不吃有刺激性气味食物；
　　9.候车乘车时端正坐姿，不翘腿、躺睡座椅，不赤脚、赤膊、脱鞋；
　　10.不抽烟、吐痰、随地大小便，不乱扔果皮纸屑、乱吐口香糖；
　　11.轻言细语，不喧哗吵闹，收听观看电子产品时使用耳塞，接听手机时尽量压低音量；
　　12.尊老爱幼，提倡给需要的人士让座；
　　13.自觉维护车厢内秩序，上车尽量往车厢中部靠拢；
　　14.客流高峰期，减小看报翻页动作幅度，不影响相邻乘客；
　　15.不倚靠车门、扶杆，不在吊环拉手上悬挂随身物品；
　　16.不冲闸冲门，灯闪铃响停步于黄线以外；
　　17.共同抵制车内乞讨、售卖以及妨碍他人的商业行为；
　　18.雨雪天自带方便袋，不在座椅上放置雨具；
　　19.爱护公物，不损坏站台及列车内物品，不撕扯列车内的张贴物；
　　20.如遇困难，请向服务中心寻求工作人员帮助。

　　沈阳市文明办

　　华商晨报社

　　2010年9月28日

　　如何改掉坏习惯？

　　究竟多久才能养成一个习惯？

　　英国伦敦大学教授简·沃德尔通过实验发现，95%的人养成一个习惯需要18天～254天。

　　培养好习惯固然重要，改掉坏习惯同样重要。对此，沃德尔说，好习惯的养成要靠环境和计划的影响，坏习惯对这二者同样依赖。

　　事前计划对改掉坏习惯很重要。举例来说，如果你想改掉进家门就喝一杯酒的习惯，那么最好在进门前就想其他事情来转移注意力。此外，把计划写下来，同时大声读出来，对改掉坏习惯也是不错的方法。

　　有专家认为，对于文明习惯的养成来说，应该分为两个过程。首先应该是文明观念的培养和形成。这是一个基础，是人们对道德文明的价值体系的一个认知的过程，在这个过程中，一般来说是他律起了主要的作用。但是更重要的是下一步，就是将文明观念内化的过程，将文明融入行为中来形成习惯，这才是整个社会文明程度提高的重要途径。

　　据《洛阳晚报》《信阳日报》